คำว่า “ไม่” 4 คำที่ควรจำ ทำแล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป
… เลิกเป็น ‘คนอ่อนแอ’ ได้ด้วยตัวคุณเอง
คุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองเป็น ‘คนอ่อนแอ’ อยู่หรือเปล่าคะ? คุณเป็นคนที่ไม่กล้าสู้คนมีปัญหาอะไรก็ไม่กล้าบอกใคร มักจะโดนบังคับให้ต้องทำสิ่งที่ไม่อยากทำ
และมักจะโดนคนอื่นเอารัดเอาเปรียบอยู่เสมอโดยไม่กล้าแม้แต่จะปริปากบ่นหรือเปล่าคะ
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ หากคุณรู้สึกว่าสถานการณ์เช่นนี้เริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต สุขภาพกายและใจของคุณมากจนเกินไป คุณต้องการที่จะเปลี่ยนแปลง และรู้สึกว่าถึงเวลาที่จะต้องทำทุกอย่างให้ดีขึ้นเสียที!
“ไม่”ตามใจคนอื่นจนเกินไป
คุณเป็นคนที่ไม่กล้าปฏิเสธใครหรือเปล่าคะ?เวลาที่ใครสั่งให้ทำอะไร ต่อให้ไม่ชอบ ไม่อยากทำ
แต่สุดท้ายคุณก็มักจะต้องทำมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เวลาที่คนอื่นต่อว่าหรือโยนความผิดให้คุณ
คุณไม่กล้าที่จะตอบโต้ โต้เถียง หรือแก้ต่างให้กับตัวเอง
ได้แต่ก้มหน้ายอมรับ ทั้งที่ในใจมีคำอธิบายมากมาย แต่ไม่กล้าที่จะพูดออกไป
เวลาที่คนอื่นถามความคิดเห็น คุณมักจะตอบไม่ตรงกับใจตัวเอง
เพียงเพราะกลัวว่าจะทำให้ผู้ฟังไม่พอใจ หรือเลือกที่จะตอบตามใจผู้ฟัง
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหา ผิดใจกัน
หากคุณเป็นคนเช่นนี้ และรู้สึกว่าการยู่ในสถานะเช่นนี้ไม่ดีสำหรับตัวคุณเอง
คุณควรที่จะ “ทำตามใจตัวเอง” บ้าง เปิดใจพูดในสิ่งที่คิด
แสดงความคิดเห็นของตนเองออกมาบ้าง
เพราะการที่ผู้อื่นสามารถบังคับให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบ
ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณเปิดโอกาสให้บุคคลเหล่านั้นบังคับคุณ
หากคุณไม่อยากถูกบังคับ คุณต้องกล้าที่จะแสดงความคิดเห็น
และกล้าที่จะปฏิเสธ ไม่ทำตามใจคนอื่นบ้าง
“ไม่”ฟังคนอื่น จนลืมฟังเสียงหัวใจตัวเอง
การเปิดใจรับฟังผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี โดยเฉพาะการรับฟังคำวิพากษ์วิจารณ์ ติชมก็มีประโยชน์ในการนำมาพัฒนาปรับปรุงตนเอง
แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องอย่าลืม “ฟังเสียงหัวใจของตัวเอง” ด้วย
คำติบางคำ ไม่ใช่การติเพื่อก่อ แต่เป็นการติเพื่อทำลาย
เป็นการตำหนิติเตียนเพื่อกดผู้อื่นให้ตกต่ำลงโดยที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อันใด
เมื่อได้ยินมาแล้วก็อย่าเพิ่งเก็บไปคิดมาก ลองนำคำพูดเหล่านั้นมาคิด
แล้วพิจารณาว่าเป็นจริงอย่างที่เขาบอกมาหรือไม่
เราย่อมรู้ใจตัวเราเองดีที่สุด ลองถามตัวเราดูว่าเราเป็นคนแบบนั้นจริงๆ หรือไม่
เรามีข้อเสียตรงไหนที่ควรแก้ไขบ้าง
เราไม่จำเป็นต้องเก็บคำพูดของคนอื่นทั้งหมดมาคิดมาก
อย่าลืมกลับมาฟังเสียงของตัวเอง แล้วพัฒนาตัวเองให้เข้มแข็งอยู่เสมอนะคะ
“ไม่” ยอมแพ้
ชีวิตคนเรา มีล้มก็ต้องมีลุก เป็นเรื่องธรรมดาอย่าปล่อยให้ความผิดพลาด ความผิดหวัง ความทุกข์ หรือคำพูดในแง่ลบ
มาทำให้คุณหมดกำลังใจในการใช้ชีวิต ไม่มีใครทำให้คุณท้อแท้ ยอมแพ้
หรือล้มเลิกความตั้งใจได้ นอกจากตัวของคุณเอง
เตรียมพร้อมรับความผิดพลาดอย่างไม่ประมาท
มีความสุขในวันที่สำเร็จให้เต็มที่ แล้วก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็งนะคะ
“ไม่” ต้องกลัวที่จะปกป้องตนเอง
คุณอาจรู้สึกกลัวที่จะเปิดเผยความคิดและความรู้สึกภายในใจของคุณออกมาแต่การเก็บความรู้สึกแย่ๆ นั้นเอาไว้ย่อมไม่ส่งผลดีต่อตัวคุณแน่
หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แตกต่างจากเดิม คุณต้อง “กล้า” ที่จะเปลี่ยนแปลง
เลิกเป็นคนขี้กลัวไปเสียทุกเรื่อง กล้าที่จะรักษาสิทธิของตนเอง
กล้าที่จะปกป้องตนเองและคนที่คุณรักบ้าง ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นเช่นไร
อย่างน้อยคุณก็ได้พยายามเต็มที่ที่จะปกป้อง รักษาสิทธิและความยุติธรรมให้ตัวคุณและคนที่คุณรัก
ขอขอบพระคุณที่มา: goodlifeupdate