“น้ำต้มมะนาว” เครื่องดื่มมหัศจรรย์ ประโยชน์เพียบ

มะนาวเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะนำมาเป็นเครื่องดื่มหรือการนำมาปรุงอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหารอร่อยขึ้นแต่คุณรู้ไหมคะว่ามะนาวนั้นมันมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดเราสามารถนำผลของลูกมะนาวมาต้มเพื่อเป็นเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพซึ่งขั้นตอนและธีการทำก็ง่ายแสนง่ายสามารถทำเองได้ที่บ้านและเป็นเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์ที่คุณจะต้องทึ่งไปกับผลลัพธ์ที่ได้ แค่ต้มกินเป็นประจำเช้า-เย็นเท่านั้นเองเราไปดูกันเลยนะคะว่าวิธีการทำและผลลัพธ์ที่เราจะได้จากการดื่มน้ำต้มมะนาวนี้มีอะไรบ้าง

สิ่งที่คุณต้องเตรียม

1.เลือกมะนาวขนาดกลางๆประมาณ 6 ลูก
2.น้ำประมาณ 20 ออนซ์
3.น้ำผึ้งบริสุทธิ์(ใส่เล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ)

ขั้นตอนในการทำ

1. ล้างมะนาวให้สะอาดและผ่ามะนาวออกเป็นครึ่งลูก
2. นำลงไปต้มในน้ำประมาณ 3 นาที
3. นำออกมาจากความร้อนและปล่อยทิ้งให้เย็นเป็นเวลา 10 นาที
4. นำมะนาวและเยื่อทั้งหมดออกจากน้ำและเทใส่ในถ้วยอจาจจะใส่น้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ สามารถเก็บน้ำมะนาวส่วนที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้

น้ำต้มมะนาว ดีอย่างไรต่อร่างกายของเรา

1.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
2.ช่วยป้องกันโรคหวัด
3.กระตุ้นให้เกิดการย่อยอาหารอย่างถูกต้องเหมาะสม
4.เร่งการเผาผลาญอาหาร
5.ช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณจากสารพิษ
6.ปรับสมดุลในร่างกาย
7.ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส
8.ทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น
9.ช่วยลดน้ำหนัก
10.ช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น
11.ไฮเดรทระบบน้ำเหลือง

ข้อแนะนำสำหรับวิธีการดื่ม สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้ทั้งแบบอุ่นและแบบเย็นเพื่อผลลับที่ดีควรดื่มเป็นประจำเช้า-เย็น