4 วิธีแก้เรื่องที่แย่ เมื่อชีวิตมีปัญหา

4 วิธีแก้เรื่องที่แย่ เมื่อชีวิตมีปัญหา

พระพุทธเจ้าได้กล่าวไว้ว่า ทุกสิ่งนั้นไม่เที่ยง มีเกิດก็ย่อมมีดับ ไม่เพียงแต่สิ่งที่มองเห็น

แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เราไม่สามารถจับต้องได้ เช่นในเ รื่ อ งของความคิดความอ่ า นของคุณ ทุกสิ่งทุกอย่ างไม่จีรังยั่งยืน

ชีวิตเราก็เช่นกัน ทุกวันนี้เราอาจจะสำเร็จในหน้าที่การงานการเงิน แต่เมื่อถึงยุคสมัยเปลี่ยน เวลาเปลี่ยนอะไรก็เปลี่ยน บางทีเราถึ งกั บล้มละลาย ไปไม่เป็นกันเลยทีเดียว แล้วเราจะฝึกยอมรับความจริงตรงนี้ได้อย่ างไรล่ะ เรามาดูวิธีรับมือเมื่อเจอกับสิ่งແย่ ๆ

1. ต้องหัดยอมรับความจริง

สิ่งแรกที่เราจะต้องทำได้ก็คือการยอมรับความจริง ว่าชีวิตของเรานั้นมันไม่แน่นอน

หนีจากความทุกข์ไม่ได้ ความสุขความทุกข์มักเป็นของคู่กันเสมอ ในเมื่อดีไม่ได้เราก็เลือกที่จะยอมรับให้เรานั้น อยู่กับสิ่งเหล่านั้นให้ได้ ทุกสิ่งทุกอย่ างล้วนขึ้นอยู่กับจิตใจของตัวเราเอง

2. ยิ้มยอมรับให้กับตัวเอง

ต่อให้ตัวคุณเองนั้นไม่มีที่พึ่งพิงอิงอาศัย แต่คุณก็อย่ าลืมว่าคุณสามารถเติมกำลังใจให้กับตัวคุณเองได้

เมื่อโลกไม่ได้สวยงามไม่ได้คาดฝันอย่ างที่คิดให้เราตั้งสติและหลับตาดู นับ 1-10 หายใจเข้าลึกลึก แล้วพูดกับตัวเองว่า

“มันคงดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้” แล้วลืมตาจัดการกับปัญหาตรงหน้าซะ

3. ให้มองหาต้นเหตุปัญหา

ทุกปัญหามีทางออกมีทางแก้ไขอยู่เสมอ ลองมองหาต้นเหตุของปัญหานั้นนั้นดู

พิจารณาให้ถ่องแท้ว่าเราจะต้องแก้ไขจากจุดไหนก่อน พย าย ามแก้ไขมันให้ได้อย่ านิ่งเฉยโดยเด็ดข า ด
มิฉะนั้นแล้วเราจะมานั่งเสียดายในทีหลัง

4. มองแง่บวก

เราต้องการคิดในเ รื่ อ งของแง่บวกไว้บ้าง อย่ าไปคิดแต่ข้อเสียเพียงอย่ างเดียว

ทุกสิ่งทุกอย่ างมันมีหลายด้าน ลองเปลี่ยนพฤติก ร ร มตั้งแต่วันนี้ ณ วินาทีนี้ดูหนังอ่ า นบทความนี้จบแล้วคุณจะมีภูมิต้านทานในการใช้ชีวิตมากขึ้น

จงใช้ชีวิตด้วยความเข้มแข็ง อย่ าได้สนใจคำสบประมาทของคนรอบข้าง