1.เปลี่ยนจากแชมพูเดิมที่ใช้มาเป็นแชมพูสูตรอ่อนโยน
สำหรับการปรับเปลี่ยนแชมพูที่ใช้จากสูตรดั้งเดิมมาเป็นแชมพูสูตรอ่อนโยนนั้น ไม่ได้หมายถึงว่าให้สาวๆ เปลี่ยนมาใช้แชมพูเด็ก เพียงแต่ให้เลือกใช้สูตรที่อ่อนโยนมากที่สุด เพราะการใช้แชมพูแรงๆ เป็นเวลานาน ย่อมทำให้หนังศีรษะแห้ง และทำให้เกิดการระคายเคือง ดังนั้นผลที่ตามมาก็คือ ทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย นอกจากนี้ เส้นผมยังแห้งกรอบ เพราะถูกสารเคลือบเส้นผมจากแชมพูทำลายความชุ่มชื้นให้หมดไป
2.หยุดเกาศีรษะแรงๆ
แน่นอนว่าไม่มีสาวคนไหนไม่เคยเกาศีรษะแรงๆ โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังสระผม เพราะยิ่งสระก็รู้สึกยิ่งเมามันกับการเกามากขึ้น แต่ขอบอกเลยว่าการเกาแรงๆ ถือเป็นการทำร้ายเส้นผมอย่างมากเลยทีเดียว เพราะจะทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงและเปราะได้ง่ายมากๆ อีกทั้งยังทำให้หนังศีรษะเกิดอาการระคายเคืองได้อีกด้วย
3.หมั่นทำความสะอาดหวีที่ใช้
ข้อนี้ถือว่าสาวๆ หลายคนมักหลงลืม หรือบางคนจะอ้างว่าไม่มีเวลาก็ตาม แต่การปล่อยให้ตัวเองใช้หวีนานๆ โดยไม่หยิบเอามาทำความสะอาดเลย ก็เท่ากับเป็นการสะสมเชื้อโรคบนหวีนั่นเอง ดังนั้นหากต้องการลดปัญหาผมเสีย สิ่งสำคัญที่ต้องทำก็คือ หมั่นทำความสะอาดหวีบ้าง โดยอย่างน้อยๆ ก็ควรเอาหวีที่ใช้ประจำมาล้างเดือนละครั้งก็ยังดี เพราะจะช่วยลดเชื้อโรค ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะสุขภาพดีนั่นเอง
4.เปลี่ยนปลอกหมอน
ปลอกหมอนเป็นสิ่งที่สัมผัสกับเส้นผมของเราทุกวัน ดังนั้นจึงอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคอยู่ไม่น้อย หากสาวๆ ต้องการลดปัญหาผมเสีย สิ่งที่ควรทำคือ หมั่นเปลี่ยนปลอกหมอนบ้าง และที่สำคัญห้ามนอนในขณะที่เส้นผมยังเปียกอยู่เด็ดขาด เพราะจะทำให้มีเชื้อราอยู่บนปลอกหมอนได้
5.เล็มปลายผมทุกๆ 2 เดือน
การเล็มปลายผมช่วยลดผมที่แห้งเสียได้ เพราะปลายผมเสี่ยงต่อการแห้งเสียและแตกปลาย เนื่องจากสูญเสียความชุ่มชื้นจากการโดนแสงแดดทำร้าย จากการทำสีผม และทำเคมีต่างๆ หากต้องการลดปัญหาผมเสียก็ต้องหมั่นเล็มปลายผมทุกๆ 2 เดือนนั่นเอง
ผู้หญิงทุกคนล้วนต้องเคยเจอกับปัญหาผมเสียด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้น หากคุณก็เป็นอีกคนหนึ่งที่เผชิญกับปัญหานี้อยู่ แนะนำให้ใช้วิธีลดปัญหาผมเสียตามที่เราแนะนำไป ซึ่งเป็นวิธีดูแลผมและหนังศีรษะให้มีสุขภาพที่ดีมากขึ้น ทำตามนี้ผมสวยจะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน
ขอขอบคุณ
ภาพ :istock