อันตราย “17 อย่าง” อย่ามองข้ามเด็ดขาด เลี่ยงได้ควรเลี่ยง หากฝืนต่อไป อายุสั้นแน่นอน

เรื่องของการเจ็บไข้ได้ป่วยนั้น หลายคนก็ไม่สามารถรู้ได้ว่าจะเกิดขึ้นกับเราเมื่อไหร่ แต่ที่แน่ๆนั้น เราสามารถเลือกอาหารการกินเพื่อดูแลสุขภาพได้ “หมอหวิ๋จงเสี่ยน” ที่เป็นแพทย์แผนจีน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้โดยได้คำแนะนำให้กินมันเทศ เฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง จะสามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกัน วันนี้เราเลยรวบรวมสิ่งที่แพทย์แผนจีนแนะนำ วิธีปฏิบัติตัว 17 สิ่ง เลี่ยงได้ควรเลี่ยง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย

1. นอนน้อยกว่า 8 ช.ม.ต่อวัน ทำให้สมองเสื่อม การงีบตอนพักเที่ยง ทำให้แก่ช้า

2. หลัง 17.00 น. ต้องรับประทานอาหารให้น้อยลง

3. 10 สิ่งที่ควรทาน : ปลาทะเลน้ำลึก กล้วย เกรฟฟุต ขนมปังโฮลวิต ผักโขม กระเทียม ฟักทอง นมพร่องมันเนย เนื้อไก่ ลูกพีช

4. ไม่ควรดื่มกาแฟ มากกว่า 2 แก้วต่อวัน จะทำให้ นอนไม่หลับ และท้องอืด

5. ของมันหรือของทอด กินมากทำให้ เลือดคั่ง ที่กะเพาะลำไส้ เป็นเหตุให้ง่วงซึม อยากนอนบ่อย

6. งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอกาส เป็นมะเร็งกะเพาะ

7. สัปดาห์หนึ่งไม่ควรกินไข่มากกว่า 4 ฟอง

8. ขณะมีรอบเดือน ไม่ควรดื่มชา ให้กินอาหาร ที่ช่วยบำรุงเลือดแทน

9. น้ำเต้าหู้ไม่ควรใส่ไข่ และไม่เติมน้ำตาล

10. เนื้อสะโพกไก่ กินมาก เป็นเหตุให้เป็นโรคมะเร็ง

11. ไม่ควรกินผลไม้หลังอาหาร ควรกินผลไม้ ก่อนมื้ออาหาร

12. เมื่อท้องว่าง ไม่ควรกินมะเขือเทศ ควรกินหลังอาหาร

13. ดื่มน้ำธรรมดาก่อนมื้อเช้าทุกวัน เพื่อป้องกัน โรคนิ่วในกะเพาะ

14. ไม่ควรกินขนมปัง หรือซาลาเปา ที่เพิ่งนึ่งร้อนๆ จากเตานึ่งหรือเตาปิ้ง

15. การชาร์จโทรมือถือ ควรห่างจากตัว ไม่น้อยกว่า 30 เซนติเมตร และไม่ควรอยู่ใกล้ที่นอน ขณะนอนหลับ

16. ดื่มน้ำ 10 แก้วต่อวัน ป้องกันมะเร็งกะเพาะ

17. กลางวัน ดื่มน้ำให้มาก และดื่มให้น้อย ตอนกลางคืน

สำหรับใครที่อยากแก่ช้า อยากมีสุขภาพดี แนะนำให้ทานน้ำมะนาวเป็นประจำ น้ำมะนาวร้อน ดีต่อสุขภาพ และชีวิตยืนยาว น้ำมะนาวร้อน ทำลายล้างเซลล์มะเร็ง ฝานมะนาวบางสัก 2-3 ชิ้นในถ้วย แล้วเติมน้ำร้อน ทำเป็นน้ำด่าง ดื่มเป็นประจำทุกวัน ดีต่อสุขภาพ

รสขมในน้ำมะนาวร้อน เป็นสารต้านมะเร็ง ส่วนน้ำมะนาวเย็นนั้น มีเพียงวิตามินซี ไม่สามารถป้องกันมะเร็งได้ น้ำมะนาวร้อน ช่วยระงับการเติบโตของก้อนเนื้องอก การทดลองพิสูจน์ว่า น้ำมะนาวร้อนมีผลในการป้องกันมะเร็ง

การบำบัดวิธีนี้ ทำลายเซลล์ก้อนเนื้อร้ายโดยไม่มีผลต่อเซลล์ในร่างกายกรดมะนาว และสารโพลีฟีนอล ในน้ำมะนาวช่วยปรับระดับความดันโลหิต เส้นเลือดอุดตัน ปรับการไหลเวียนของกระแสเลือดดีขึ้น ลดการแข็งตัวของเลือด รู้กันแบบนี้แล้ว อย่าลืม! ทานน้ำมะนาวเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณและคนรอบข้าง