📣 อยู่บ้านนานๆแบบนี้ ใครมีพุงขอให้ยกมือขึ้น 🙋♀🙋♂ เตรียมตัวบอกลาพุงน้อยๆได้เลย กับ 13 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ปั่น ปั่นเองได้ ลดพุงด้วย!! ปั่นเองได้จริงๆ ปั่นง่ายๆ แถมยังอร่อย ดื่มปุ๊บชื่นใจปั๊บ ที่สำคัญยังช่วยสลายพุงด้วยเด้อ สมสโลแกน "แค่ดื่มหน้าท้องก็แบนราบ" อิ่ม อร่อย แคลอรีน้อย ดื่มเป็นมื้อเช้าเบาๆ หรือจะดื่มเป็นมื้อเย็นก็ได้! สูตรทั้งหมดนี้ลดการใส่น้ำแข็งลงและใช้การแช่แข็งผลไม้แทนนะจ๊ะ เพื่อจะได้รับประโยชน์ที่มากขึ้น!!
แจกสูตร 13 น้ำผัก-ผลไม้ปั่น ปั่นเองได้ ลดพุงด้วย
🍹 สูตรที่ 1
👉 ส่วนผสม น้ำเสาวรส 2 ลูก สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย เกลือเล็กน้อย นำทุกอย่างปั่นรวมกันจนเนียนละเอียด พร้อมดื่มได้เลย
🍹 สูตรที่ 2
👉 ส่วนผสม กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก น้ำมะนาว 2-3 ซีก น้ำผึ้งเล็กน้อย นำทุกอย่างปั่นรวมกันจนเนียนละเอียด แค่นี้ก็พร้อมดื่มแล้ว
🍹 สูตรที่ 3
👉 ส่วนผสม มะเขือเทศ 2 ลูก แตงกวา 1 ลูก น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก เกลือเล็กน้อย นำทุกอย่างปั่นรวมกันจนเนียนละเอียด ก็สามารถดื่มได้เลย อร่อยด้วย!
🍹 สูตรที่ 4
👉 ส่วนผสม กีวี่สด 2 ลูก แอปเปิลหั่นแช่แข็ง 1 ถ้วย โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย น้ำมะนาว 2-3 ซีก ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วนำมาปั่นรวมกันจนละเอียด รับรองอร่อยฟิน
🍹 สูตรที่ 5
👉 ส่วนผสม มะละกอสุกหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก แล้วเอามาปั่นรวมกัน
🍹 สูตรที่ 6
👉 ส่วนผสม สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 8-10 ลูก แอปเปิลแดงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น น้ำมะพร้าว 1 ลูก เตรียมส่วนผสมเสร็จก็นำมาปั่นเลย
🍹 สูตรที่ 7
👉 ส่วนผสม น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก แอปเปิลแดงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น แครอตหั่นแว่น 4-5 ชิ้น เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วปั่นจนละเอียด แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว
🍹 สูตรที่ 8
👉 ส่วนผสม กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 5-6 ลูก โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย นมไขมันต่ำแช่เย็นครึ่งแก้ว แล้วก็ปั่นเลยจ้า รับรองว่าอร่อยถูกปากแน่ๆ!
🍹 สูตรที่ 9
👉 ส่วนผสม มะม่วงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย หลังจากนั้นก็ปั่นเลย อร่อยแถมลดพุงด้วย
🍹 สูตรที่ 10
👉 ส่วนผสม แตงโมหั่นแช่เย็น (ห้ามแช่แข็ง) 3-4 ชิ้น สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น น้ำมะนาว 1-2 ซีก น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก ส่วนผสมครบก็ปั่นเลย ลองเลยแล้วจะรัก!
🍹 สูตรที่ 11
👉 ส่วนผสม เลมอน 1/2 ลูก กล้วยหอมแช่แข็ง 2 ลูก นำมาเทใส่โถปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่มเลย!
🍹 สูตรที่ 12
👉 ส่วนผสม แอปเปิลเขียว 1 ลูก ผักกาดหอม 4-5 ใบ ใส่น้ำเล็กน้อย ปั่นให้ละเอียดเข้ากัน แล้วเทใส่แก้ว แค่นี้ก็ดื่มได้เลย ฟินแน่!
🍹 สูตรที่ 13
👉 ส่วนผสม แตงโม 1 ถ้วย สตรอเบอร์รี่ 5 ลูก ส่วนผสมครบก็นำไปปั่นเลยค่ะ อร่อยชื่นใจแน่นอน!