เมนูง่ายๆ ที่ถูกและดีต่อสุขภาพ ควรเก็บเมนูนี้ไว้ทำทานบ่อยๆ ประหยัดเงินแถมยังกินแล้วไม่อ้วน กินบ่อยเท่าไหร่ก็ได้คะ^^
มาเตรียมส่วนประกอบกันคะ
ส่วนประกอบ
1. บวบ 1 ลูก
2. กระเทียมสับ 3 กลีบ
3. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
5. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
6. แครอทหั่นเส้น 2 ช้อนโต๊ะ
7. ไข่ไก่ 2 ฟอง
ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะพร้อมกระเทียมสับเจียวให้หอมคะ
ใส่บวบหั่นลงไป ผัดสักครู่เติมน้ำเปล่าไปนิดหน่อย
ปรุงรสด้วยน้ำปลา + น้ำตาล+ซอสหอยนางรม
ใส่ไข่ ยีให้ให้เข้ากัน ปิดฝาอบประมาณ 1 นาที
ใส่แครอทขูดลงไป ผัดสักเล็กน้อย
เสริฟได้เลยจ้า เพื่อนๆคนไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️