Home »
Uncategories »
หากคุณรู้สึก “ไม่พอใจใคร” จำไว้นะ แค่เฉยๆ ไว้ก็พอ
หากคุณรู้สึก “ไม่พอใจใคร” จำไว้นะ แค่เฉยๆ ไว้ก็พอ
เป็นเรื่องธรรมดาอยู่แล้ว หากวันหนึ่งเราจะต้องรู้สึกไม่พอใจใครสักคน
เพราะเราทุกคนคือ “มนุษย์” มีความคิด มีความรู้สึก
แต่มันสำคัญตรงที่ว่า…คุณจะจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นได้ดีแค่ไหน!!
หากรู้สึกไม่พอใจใคร เชื่อเถอะ “เฉยๆ” ไว้ก็พอ ..เพราะความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง “อารมณ์ชั่ววูบ”
คนเรามักชอบปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบๆ ที่เกิดขึ้นแค่เพียงชั่วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ
ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้น
ได้ย้อนกลับมาทำ-ร้ายแม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง และคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน
เพียงเพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ในระดับที่ดีมากพอ
รวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า
อารมณ์โกรธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่วครั้งชั่วคราว
ทางที่ดีก็จงอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสียหายเพราะมันจะดีกว่า
หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแย่ลง
หากมองเห็นแล้วว่า สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้าเริ่มเกิดความย่ำแย่ลง
จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเอง ก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้น
โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบต่อเหตุการณ์ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ และหลีกเลี่ยงการพูดคุย
หรือปะทะคารมกับคนอื่นๆ หากกลัวว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแรงออกไป
จงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมาด้วยเหตุและผลที่ดีพอ
สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง เพราะภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของทุกๆ สังคม
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในสังคมคนวัยทำงาน ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรค
และปัญหาต่างๆ รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา
ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความขัดแย้ง และความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น
ถ้าหากสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเอง รวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้อย่างเหมาะสม
อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชมจากสายตาของคนรอบข้างได้ว่า
เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ
หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ มักเป็นตัวช่วยที่ดีในการใช้เรียกสติกลับคืนมา
เพราะเปรียบเสมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง
และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ภายใต้ความเงียบเหล่านั้น
ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถฉุกคิดถึงอะไรบางอย่างที่เคยมองข้ามไป
ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น
เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติภายใต้ความนิ่งเงียบที่มีอยู่มากขึ้น
ก็อาจมีส่วนทำให้เราได้กลายเป็นคนที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย
ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิดความผิดพลาดกับสิ่งต่างๆ ได้น้อยลง
และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเองและคนรอบข้างเสียความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย
เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิต เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่า
เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิตไปโดยเปล่าประโยชน์
โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควร
ทางออกที่ดีคือ ควรมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไปซะ
แล้วหันมาเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสม
ว่าอะไรที่มีส่วนทำให้เกิดสถานการณ์แย่ๆ พวกนี้ขึ้นมาจะดีกว่า ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุดแตกหัก
เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อยากสร้างความร้าวฉาน
หรือจุดแตกหักระหว่างความสัมพันธ์ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน
เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นัก
ถ้าหากวันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไป
เพียงเพราะปัญหาด้านอารมณ์ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง
แหล่งที่มา: Goodlifeupdate